Упражнение эффективно укрепляет бицепсы рук (работают плечевая и двуглавая мышцы). Исходное положение: возьмите гантель в правую руку нижним хватом, встаньте ко...

В утренние часы лучше принимать прохладный или контрастный душ. Они хорошо тонизируют, помогают проснуться и включиться в активную деятельность. Кроме того, вод...

Ванна с солью и хвоей. Требуется: 100 г морской соли, 30 мл хвойного экстракта..Приготовление. Наполнить ванну, добавить соль и экстракт. ...

Обычно в жизни глазные мышцы получают неодинаковую нагрузку. Это вызывает переутомление глаз, так как некоторые группы мышц перенапрягаются, в то время как друг...

Ферментные препараты на основе молочной сыворотки активно популяризирует известный украинский целитель Борис Болотов. Далее я расскажу о сути этой очистительной...

Ухаживая за руками, нельзя забывать о локтях. Несмотря на то что большую часть года они находятся под одеждой, внешняя среда тоже оказывает на состояние кожи на...

Свекла с мятой для нормальной перистальтики. Вареную свеклу натереть на терке или размельчить в блендере. Полить растительным маслом. Доба...

Требуется: по 5 ст.л. листьев череды трехраздельной и крапивы двудомной, 3 ст.л. цветков ромашки аптечной, по 2 ст.л. листьев смородины черной и травы тимьяна п...

Для питания и увлажнения кожи предназначаются различные маски. Чтобы повысить их эффективность, составы наносят на распаренную кожу широкими массирующими движен...

Ванна с магнолией при легочных заболеваниях, мигрени, болезнях крови. Требуется: 1 ст. л. цветов магнолии, 1 капля эфирного масла магнолии, 400...