Самые эфективные методы при борьбе с женским климаксом

В зависимости от того, какой симптом при климаксе доставляет женщине наибольший дискомфорт, вырабатывается и стратегия лечения. От каждого проявления климактерического периода существуют методы эффективной борьбы. Женский климакс контролировать вполне реально, для этого стоит лишь немного пересмотреть свой привычный темп жизни.

Психологический дискомфорт при климаксе

В большинстве случаев психологические изменения проявляются в постоянном изменении настроения. Женщина может периодически испытывать депрессивные состояния, становиться агрессивной либо, наоборот, не реагировать на возникающие проблемы. Кроме курсового приема фитотерапевтических средств, изготовленных на основе пустырника, душицы, валерианы, могут быть рекомендованы ванны с ароматическими маслами. Достаточно эффективно повышает настроение ароматерапия с маслом апельсина, розы, грейпфрута. Для стимулирования физической активности замечательно подойдут гинкго билоба или женьшень, которые не только тонизируют, но и улучшают память.

Приливы при климаксе

Их частота и выраженность может быть снижена правильным питанием и ношением свободной одежды из хлопка. Из жизни важно исключить стрессовые ситуации, бурную деятельность на работе. Так как женский климакс – проблема долговременная, то крайне необходимо пересмотреть свой привычный уклад жизни. Это поможет избежать потребности в медикаментозном лечении.

Обострение хронических заболеваний

К сожалению, климакс только обостряет течение уже имеющихся состояний хронического течения. Здоровье женщины среднего возраста требует особого внимания. Как минимум, желательно:

• периодически посещать врача и проходить обследования;
• тщательно наблюдать за любыми изменениями в своем самочувствии;
• умерить нагрузки на организм, за исключением физической активности. Особенно полезно посещение бассейна, а также йога.

Стоит отметить, что гормональное лечение климакса проводится не всегда. Если симптомы климактерического периода существенно нарушают общее самочувствие, можно использовать безрецептурные средства типа таблеток Климаксан™. Кроме полностью натурального состава, это средство отличается высокой эффективностью и низким количеством противопоказаний. Климаксан™ понижает выраженность приливов, нормализует нарушения сна, восстанавливает хорошее настроение.