На Украину надвигаются мощные магнитные бури: даты штормов

Ученые прогнозируют усиление солнечного ветра и повышенную солнечную активность с 21 по 23 февраля, что повлечет интенсивные геомагнитные возмущения и даже мощный геошторм. Такое явление может сказаться на работе средств связи, электроники и самочувствии людей.
 

Что такое магнитная буря

Вспышки на Солнце и корональные выбросы массы выбрасывают в космическое пространство огромное количество энергии и заряженных частиц. Когда эти частицы достигают магнитосферы Земли и взаимодействуют с ней, возникает возмущение - магнитная буря. Это природное явление может влиять как на технику, так и на физическое и эмоциональное состояние человека.
 

Как магнитные бури влияют на человека

Физическое самочувствие. Во время магнитных бурь у чувствительных лиц могут появляться головная боль, мигрень, головокружение, бессонница, слабость и быстрая утомляемость.
 

Эмоциональное состояние. Интенсивная солнечная активность может вызвать повышенную тревожность, раздражительность, подавленность и даже депрессивные состояния.
 

Сон. Изменения в магнитном поле могут повлиять на качество сна, вызывая бессонницу или чрезмерную сонливость днем.
 

Самые частые жалобы в дни магнитных бурь:
 

• Головная боль
• Мигрень
• Головокружение
• Туман в голове
• Бессонница
• Слабость
• Сонливость днем
• Снижение концентрации
• Повышенная тревожность
• Раздражительность
• Агрессия
• Депрессивные состояния
• Скачки артериального давления
• Проблемы с сердцебиением

Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни

21 февраля (пятница). Ожидается сильная магнитная буря красного уровня (К-индекс 5). Прогнозируется интенсивное возмущение магнитного поля, что может вызвать головную боль, усталость и эмоциональный дисбаланс.
 

22 февраля (суббота). Магнитная буря сохраняет высокий уровень активности (К-индекс 5). Возможны сбой в работе электронных устройств, систем связи и ухудшение самочувствия у чувствительных к изменениям погоды людей.
 

23 февраля (воскресенье). Постепенное снижение интенсивности бури (К-индекс 4), однако влияние еще может быть ощутимым в течение дня.
 

Прогнозы могут меняться, поскольку деятельность Солнца очень нестабильна. Поэтому рекомендуется регулярно проверять обновления от официальных источников.

Как защититься от магнитных бурь

Врачи советуют в дни активной магнитной активности придерживаться следующих рекомендаций:
 

Полноценный сон. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки.
 

Сбалансированное питание. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, избегайте острой, соленой и вредной пищи.
 

Вода. Пейте достаточное количество воды в течение дня.
 

Свежий воздух. Регулярные прогулки и проветривание помещений помогут поддержать организм.
 

Уменьшение физической нагрузки. Избегайте перегрузки и стрессовых ситуаций.
 

Медицинская консультация. Если самочувствие значительно ухудшается, обратитесь к врачу.