Молоко: И все-таки оно не усваивается
Факт: около 60 % людей, независимо от места жительства, возраста или пола, не в состоянии переварить и усвоить молоко и молочные продукты. Если вы замечали, что после порции какого-нибудь молочного продукта (неважно, пастеризованного или нет) живот надувается, словно воздушный шарик, или в кишечнике начинается усиленное газообразование – у вас классический случай непереносимости лактозы. И не стоит думать, что у вас проблемы с кишечником. Ученые утверждают обратное: с вами все в порядке, и проблем у вас нет. Просто в организме не вырабатываются ферменты, необходимые для усвоения лактозы (или молочного сахара), которая присутствует во всех молочных продуктах.Глютен и лактоза – близнецы-братья.
Если вы поняли, что «не дружите» с глютеном, то я почти уверена: и с лактозой у вас складываются аналогичные отношения. Дело в том, что фермент лактаза, который помогает переваривать молочные продукты, обычно отсутствует у людей с непереносимостью глютена.
Что происходит, когда вы не можете усвоить лактозу? Она не абсорбируется в тонком кишечнике и становится едой для патогенных бактерий. Результаты бывают самые разные: кандидоз, экзема, постоянное чихание, вечно заложенный или, наоборот, «мокрый» нос, слезящиеся глаза, боли в животе, излишнее газообразование, запоры или расстройства кишечника, повышенная утомляемость, головные боли, депрессия, заторможенность в мыслях и делах. И во всем виновата лактоза. А люди проводят дорогие обследования, пьют антидепрессанты и антибиотики.
Обнаженная красота: Оксана и Весна Зубковы
Мы не пили молоко много лет, пока на Кипре не стали продавать свежее органическое козье молоко. Захотелось попробовать – было вкусно. Молоко мы пили только четыре недели и только по 1 л в неделю на двоих, но результат “превзошел ” все ожидания: моя. грудь увеличилась и стала болеть, а грудь моей дочери вдруг начала расти. Типичные симптомы резкого гормонального изменения. Даже козье молоко вызвало в наших организмах гормональный дисбаланс.
Итак, даже свежие и чистые молоко и молочные продукты могут вам не подходить. Проверьте себя на непереносимость лактозы.
