Потливость ног
Для многих людей, в особенности, в жаркое время года, становится актуальной проблемой чрезмерная потливость ног. Неприятный запах производит отталкивающее впечатление на окружающих и заставляет чувствовать себя неуверенно. Как помочь беде?С потоотделением в области ступней и пальцев ног придется примириться потому, что исключить этот процесс совсем нельзя, т.к. он является необходимым организму. Выделяя влагу, организм регулирует температуру внутри себя и предотвращает тепловой удар (мы подробно рассказывали о механизме терморегуляции в статье о чрезмерном потоотделении). Беспокоиться нужно тогда, когда процесс потоотделения становится слишком интенсивным и приносит дискомфорт.
К особым средствам ухода за ногами можно прибегнуть, конечно, тогда, когда соблюдаются все простейшие правила ухода за ногами. Имеется в виду ежедневное мытье ног с мылом и смена носков. Причин повышенной потливости ног может быть несколько:
- повышенные физические нагрузки, интенсивная работа мышц
- тесная и закрытая обувь, не по сезону теплые носки, особенно из синтетических тканей
- стресс, нервные расстройства
- заболевания эндокринной системы или гормональные нарушения
- заболевания кожи: грибок, который сопровождается чрезмерным потоотделением и сильным запахом
Помимо дезодорирующих кремов и тальков, которые можно приобрести в магазине, известны некоторые народные средства борьбы против потливости ног:
Ванночка с ромашкой. Приготовить настой из цветков ромашки аптечной (по инструкции на упаковке), добавить в таз с горячей водой, держать ступни ног в ванночке 15-20 минут. Для того, чтобы средство дало нужный эффект, ванночку необходимо устраивать каждый день в течение 1-1,5 недель.
Черный чай. Заварить в стакане горячей воды 2-3 пакетика черного чая, добавить"заварку" в таз с теплой водой. Ванночка с черным чаем применяется так же, как в случае с ромашкой.
Лавровый лист. 15-20 лавровых листьев зашпарить 3 литрами горячей воды, когда температура воды станет такой, что в нее можно опустить ноги, опустить в нее ступни на 10-15 минут. Процедуру лучше проводить перед сном.
Сок лимона. От неприятного запаха избавит протирание стоп ног лимонным соком.
Отвар коры дуба. Залить 80-100 гр измельченной коры дуба 1 литром холодной воды, довести до кипения на среднем огне, процедить. Полученным отваром парить ноги перед сном.
Для избавления от пота можно положить в носки немного картофельного крахмала.
Соляной раствор. Приготовить раствор из расчета 1 ч.л соли на стакан воды, омывать ноги раствором утром и вечером.
Советуем с должным вниманием относиться к обуви, и выбирать именно ту обувь, которая будет в первую очередь удобной. Не стоит летом носить закрытую обувь. Избавиться от неприятного запаха поможет специальный обувной дезодорант и тщательное просушивание обуви.
