Общие принципы массажа

Массаж благоприятно влияет на мышцы кожи и на сосуды, поддерживает эластичность кожи, сохраняет ее свежесть и предохраняет от преждевременного увядания. Он стимулирует местный обмен веществ и способствует удалению через поры кожи продуктов распада.

– Массаж надо проводить легко, без напряжения.

– Массаж выполняют подушечками второго, третьего, четвертого пальцев рук.

– Массируют лицо строго по определенным «массажным» линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта к середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей.

– Массаж начинают с легкого поглаживания.

– Затем мягко похлопывают по тем же линиям.

– Допускается слегка поколачивать круговую мышцу глаза, снизу от наружного угла – к внутреннему, сверху – наоборот.

– Если на лбу много морщин, то можно проводить как продольное, так и поперечное поколачивание и поглаживание.

– Подбородок массируется более энергично, всей кистью руки.

– Курс массажа лица – 10 процедур.

– Сеанс массажа составляет 7–10 минут.

– После массажа кожу необходимо промокнуть салфеткой, чтобы снять оставшийся крем.

– Делать массаж нужно каждый день или через день.

– После окончания курса массажа рекомендуется проводить поддерживающий массаж раз в неделю.