Недостаток железа у детей

В 9-12 месяцев у детей, берется анализ крови на уровень гемоглобина для выявления недостатка железа в организме. Так как именно в этом возрасте ребенком растрачиваются запасы этого минерала наиболее быстро. При недостатке железа в организме красные кровяные тельца становятся маленькими и бледными, и они неспособны, доставлять то количество кислорода, которое необходимо мышцам и органам. Это сильно влияет на развитие и рост малыша.

Симптомы недостаточности железа у ребенка: бледная кожа, раздражительность, плохой аппетит, медленный рост, слабость и вялость.

Для того, что бы сбалансировать питание малыша  и поддерживать необходимое количество железа в организме нужно:

1. Если ребенок на грудном вскармливании то кормить, по возможности, как можно дольше, до 1-1,5 года. Так как именно грудное молоко содержит наибольшее количество легко усваиваемого железа. Если ребенок на искусственном прикорме, то кормите его смесями обогащенными железом.

2. Не давайте ребенку много коровьего молока, в этом молоке содержание железа маленькое. Не нужно давать коровье молоко ребенку, не достигшему 1 года. Еще коровье молоко может быть хорошим аллергеном. Оно может вызывать раздражение слизистой кишечника с небольшим кровотечением, что приводит к потере организмом железа.

3. По мере взросления вашего малыша в пищу нужно вводить пюре из мяса, яиц, печени, бобовых, особенно из чечевицы. Каши помогают желудку работать в стабильном режиме. Ребенок достигший 1 года должен получать 7-8 мг. железа в день.

4. Ребенку полезно получать в пищу продукты с содержанием витамина С, такие как свеже-выжаты апельсиновый сок, черную смородину. Эти продукты помогают усвоению железа.

5. Но не только железо должно быть в рационе ребенка, в пищу должны входить витамины и минералы, так как недостаток одного элемента нарушает всю цепочку. Так как только  в присутствии всех компонентов ваш малыш будет расти крепким и здоровым.

Вводя что то новое в рацион ребенка не нужно торопиться, для начала нужно проверить реакцию организма на тот или иной продукт. Для этого нужно дать попробовать ложку, ну например той же каши и понаблюдать в течении дня за реакцией ребенка на нововведение. С мясным пюре можно дать овощи, такие как морковь или свекла отварные, помидор.

Ну а если же у ребенка все еще не хватает железа в организме, обратитесь к врачу, он посоветует, какую ни будь  железосодержащую добавку и сколько принимать.