Не делайте этого с медом никогда: испортите и продукт, и здоровье

Не делайте этого с медом никогда: испортите и продукт, и здоровье

Мед – особый натуральный продукт, с которым надо уметь обращаться правильно. Иначе вы рискуете и драгоценную баночку испортить, и здоровье подорвать. Что не стоит делать с медом, в Instagram рассказала эксперт по питанию Наталья Мазурик.

Не нагревайте

Мед лучше не нагревать выше 40 градусов. То есть не следует разогревать продукт в микроволновке, добавлять в тесто для выпечки, блины для жарки или горячий чай.

Ведь во время сильного нагревания вещество содержащееся в меде – оксиметилфурфурол – становится опасным.

Не допускайте влаги и вкрапления посторонних продуктов

Когда вы набираете мед из банки, пользуйтесь чистой сухой ложкой.

Мокрыми, нестерильными, облизанными ложками мед брать нельзя. Так же нельзя и закрывать мед мокрыми крышками.

Влага сможет легко испортить мед, он забродит, а крышка сдуется.

Мед – не заменитель сахара

Ошибочно считать, что альтернативой вредному сахару может стать безвредный мед.

Так как гликемический индекс меда также высок, он содержит много калорий и углеводов. Так что, если вы следите за весом, полноценно заменять сахар медом нельзя.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sovetok

28.12.2022 enr091 1
Добавил: loyamut Дата: (07.02.2023 12:06)
+0-
Вообще мёд конечно желательно пореже есть, потому что это тот продукт который сильно повышает сахар в крови. Если уж и любите, то не больше столовой ложки в день. И принимать надо таблетки олиджим для контроля сахара в крови. Но там вся линейка хорошая, можете выбрать. (Материал) Спам
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



evgeniakrichfalyvshiromaschckinilsavelinatastiffmelnikovdyunafilipovitchpertzevnickMiKrabshtusha_kutushazuzkaereshkinatitorenkoelisabeta