Коллаген в добавках: при суставных болях и красоты

Коллаген в добавках: при суставных болях и красоты

Еще лет 50 назад мы употребляли гораздо больше коллагена, ведь он содержится во многих продуктах. И это продукты исключительно животного происхождения. Коллаген действительно может производиться нашим телом, но его производство падает с возрастом. Как и многие процессы в нашем теле, этот процесс замедляется, сообщает РБК-Украина.

В 2021-м году картина поменялась. Сегодня:

- Многие отказываются от животных продуктов и становятся вегетарианцами и веганами.

- Большинство перешли с употребления так называемого "цельного куска" мяса на филе и полуфабрикаты.

Но коллаген содержится именно в соединительных тканях, в коже, в костях животных и рыб, которые человек традиционно употреблял в пищу. Часто ли вы берете целую рыбу и варили из нее бульон? Кто из вас ест холодец хотя бы 1 раз в неделю? А хороший наваристый супчик на костях?

Если вы не едите все вышеперечисленное регулярно, то ответ на вопрос "Принимать ли коллаген в добавках?" однозначен: "Да, принимать".
  • Признаки нехватки коллагена:
  • Ранние морщины,
  • Истончение волос,
  • Плохое состояние зубов,
  • Проблемы с суставами (необязательно боль, просто хруст, например).
Если у вас имеются перечисленные признаки, но вы хотите сохранить молодость, то без коллагена вам не обойтись. И хотя коллаген - это в большей степени "про выглядеть", решить проблемы с суставами, костями и соединительной тканью он также может помочь.

С какого возраста?

В среднем, лет с 35. Но имеет смысл и раньше, если у вас появились ранние морщины, истончаются волосы и портятся зубы, либо есть язвенные болезни (язва желудка, кишечника).
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Sovetok

25.07.2021 enr091 1
Добавил: faridakamenskaya Дата: (23.08.2021 18:18)
+0-
Я тоже пью подобные препараты. Очень нравится эваларовский коллаген с витамином С в дозировка 6000 мг. Принимать легко и удобно, так как в виде таблеток идет, никаких побочек от приема не обнаружила. Он очень хорошо помогает восстановить соединительную ткань в суставах, тем самым делает их подвижнее. Морщинок меньше, так как повышается упругость кожи. Я очень довольна результатом. (Материал) Спам
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



Pashaabakshtanovskysahrakaraulovabulyakonkinavolodymyradyanarminem68geiko_vitaliyrfcfybtlarisa2020romanovamfborisowa