Как поддерживать здоровье волос: 5 советов
Сделайте его крепким и блестящим. Сохранение живых, здоровых волос требует определенной самоотдачи и немного заботы. Эмма Ли из австралийской компании EZZ, которая занимается научными исследованиями в области здравоохранения, говорит, что с помощью небольших изменений в повседневной рутине поддерживать великолепные волосы можно без особых усилий.Выделите полчаса в день, чтобы побаловать себя интенсивной маской для волос или добавьте скраб для кожи головы в свой распорядок дня, и это будет иметь большое значение для здоровья кожи головы и волос, - говорит она.
Вот пять основных советов Эммы по уходу за волосами, которые помогут омолодить вашу гриву и вернуть ей настоящее сияние.
Как отказаться от алкоголя: полезные советы
1. Живите кожу головы, ухаживайте за прядями
Здоровая кожа головы - краеугольный камень завидных волос. Оживите свою рутину с помощью скрабов для кожи головы. Это замечательная смесь, которая мягко отшелушивает, очищает поры и вдыхает жизнь в корни.
2. Защитите свои пряди от воздействия жары
Ни для кого не секрет, что инструменты для термоукладки, такие как выпрямители и бигуди, могут существенно повредить волосы. Признаками повреждения являются секущиеся кончики, вьющиеся и ломкие волосы или даже их выпадение.
Полностью отказаться от термоукладки - очень сложная задача, поэтому не забудьте приобрести термозащитный спрей, чтобы покрыть пряди буферным слоем питательных веществ, которые помогут поглотить повреждения от горячих инструментов.
3. Раскройте силу маски для волос
Регулярное использование масок для волос может эффективно способствовать росту длинных, пышных локонов, одновременно улучшая общее состояние волос. Эти питательные процедуры предназначены для глубокого увлажнения волос и кожи головы, обеспечивая необходимые питательные вещества и увлажнение, которые часто теряются из-за экологических стрессов, термической укладки и химической обработки.
Преимущества включения маски для волос в вашу ежедневную процедуру многочисленны. Питая кожу головы и корни волос, маски стимулируют кровообращение, создавая благоприятную среду для здорового роста волос. Увлажняющие свойства маски для волос помогают восстановить баланс влаги, предотвращая сухость и пушистость, а также придавая волосам шелковистость и гладкость на вид и на ощупь.
Дополнительное питание и увлажнение также улучшают эластичность волос, делая их менее подверженными повреждениям. При постоянном использовании маска для волос может значительно улучшить общую текстуру, внешний вид и упругость волос, облегчая путь к желанным длинным, пышным и ярким локонам.
4. Добавки: раскройте потенциал ваших волос
Такие ингредиенты, как биотин, витамины С и Е, коллаген, фолиевая кислота и омега-3 жирные кислоты, могут добавить жизненной силы и длины вашим локонам. Добавки могут помочь стимулировать естественный рост, доставляя питательные вещества к корням.
5. Красота изнутри
Посмотрите не только на продукты. Признайте роль питания в поддержании здоровья волос. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием белка, витаминов B12, D, биотина, рибофлавина, железа и богатую влагой воду, чтобы стимулировать рост и жизненную силу волос. Подпитывайте фолликулы изнутри, стимулируя клеточный обмен и сияние на макушке.
