Стройнящие травы

Травяные сборы считаются отличным средством для похудения. Однако сразу предупреждаем — они небезопасны! Лекарственные растения не уступают по силе воздействия медицинским препаратам, поэтому используйте их только с одобрения врача. Особенно принимая отвары из мочегонных (лопух, медвежьи ушки, листья березы, брусники, хвощ) или слабительных трав (тысячелистник, корни ревеня, ромашка, тмин, сенна). они выводят из организма вместе со шлаками микроэлементы и минеральные соли.

Имейте в виду, что травы, ускоряющие метаболизм (крапива, мать-и-мачеха, фенхель, бузина, розмарин), повышают аппетит. Еще в похудении используются растения, понижающие сахар в крови (листья ежевики, земляники, черники, мелисса, створки фасоли, топинамбур), желчегонные (пижма, одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник) и снижающие аппетит (семена льна, корни дягиля и алтея, водоросли спирулина). Они также могут иметь противопоказания.

После того  как вы узнаете у врача, какие травы вам не навредят, можете пить из них чай, заваривая в термосе равными долями сборы разного действия (2-3 ст. л. смеси на 1 л воды). Дать настоятся не менее 1 часа. Перед едой минут за 30 пить по пол стакана настоя 2 или 3 раза в день. И так 20-30 дней подряд. Потом такой же по длительности перерыв и следующий курс.
Исключение — слабительные травы. Их нельзя принимать дольше недели.