Полезные вещества для волос

Полезные вещества для волос

Если организму недостает необходимых минералов и витаминов, то появляются проблемы не только со здоровьем, но и с волосами. Они становятся ломкими, слишком тонкими, истощенными, поэтому нуждаются в срочном восстановлении и уходе. Использование специальных моющих средств и масок не могут обеспечить волосяную луковицу полноценным питанием. Чтобы локоны имели здоровый вид и хорошо росли, им необходимо сбалансированное питание, систематический уход и правильно составленный витаминно-минеральный комплекс.
 

Проблемы волос и основные способы их решения


У окрашенной шевелюры, как правило, список проблем шире, чем у естественной. Но общие проблемы для любого типа волос следующие:
 
  • секущиеся концы;
     
  • слишком быстрое загрязнение;
     
  • сухость/жирность сверх меры;
     
  • тусклый цвет;
     
  • замедленный рост;
     
  • ломкость и т.п.
     
Витамины и минералы, необходимые для волос

Специальные полезные вещества для локонов должны полноценно питать кожу на голове и стимулировать выделение кератинового вещества, которое является основным в строении волоса. Если его будет достаточно, то сухость и ломкость локонам не грозят. Удерживать влагу помогают витамины А и С, что очень важно для сухих кудрей. Правильное сочетание полезных веществ способствует не только устранению проблем с локонами, но и профилактике.
 

Витамины и минералы, необходимые для волос


Для профилактики и лечения проблем с кудрями используют:
 
  • Витамин РР, В (никотинка или никотиновая кислота) – отвечает за липидно-жировой обмен и кровообращение. Содержится в гречке, черном хлебе, грибах, плодах манго.
     
  • Витамин А (ретинол и кератин). Придают локонам живой блеск, помогают удерживать влагу. Любые витаминные комплексы для роста шевелюры обязательно содержат эти вещества.
     
  • Витамин Е (токоферол) – хороший антиоксидант, помогает защищать структуру волос.
     
  • Витамин Д (группа) – отвечают за питание волосяных луковиц.
     
  • Кальций с селеном и молибденом оказывают стимулирующее действие, усиливают рост.
     
  • Цинк не дает локонам быстро загрязняться, регулирует выделение кожного жира.
     
  • Сера укрепляет структуру волоса, не позволяя ему истощаться и ломаться.
     
Витамины и минералы, необходимые для волос

Не меньше, чем другие полезные вещества, важны для волос жирные кислоты. Рыбий жир (Омега-3 или витамин F) убирает излишнюю сухость, отшелушивание кожи, восстанавливая естественный блеск.
 
Аватар king22 Yosyp Korol
Главред/Sovetok

11.08.2017 king22 1
Добавил: yanasabirova23 Дата: (29.01.2023 22:57)
+0-
Пила омегу 3, волосы от нее прям переливались. В это время года нужно питательные маски почаще для волос делать. А еще лучше и изнутри волосам своим помогать, например, в мультивитаминах и минералах женских из серии «лаборатория» от эвалар есть кератин, который улучшит состояние волос. А еще дополнительно они улучшат работоспособность, которой нам так иногда не хватает и улучшат иммунитет. (Материал) Спам
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



evgeniakrichfalyvshiromaschckinilsavelinatastiffmelnikovdyunafilipovitchpertzevnickMiKrabshtusha_kutushazuzkaereshkinatitorenkoelisabeta