Какой пить чай при повышенном давлении?

Высокое артериальное давление (АД) – такая же масштабная проблема, как онкология, ВИЧ. По количеству летальных исходов гипертония в числе первых и касается это не только пожилых людей – болезнь стремительно «молодеет». Лечить подобное нарушение можно не только медикаментами, но и народными средствами – травяные напитки помогают отлично, а вот черный чай придется отложить в сторону. Его можно и даже нужно пить гипотоникам, поскольку показатели АД такой сорт повышает.

Как правильно заваривать

Любой напиток при высоких показателях кровяного давления должен быть относительно слабым – слишком крепкие чаи вряд ли принесут пользу для здоровья. Кроме того, умеренной крепости напиток снимает головную боль, улучшает самочувствие в целом. Чай при гипертонии нужно употреблять, принимая во внимание такие рекомендации:
 

• напиток должен быть теплым, немножко горячим. Пить почти кипяток не надо;
• лучше отказаться от сахара, заменив его медом, только натуральным;
• в зеленый чай можно добавить небольшое количество лимона;
• употребляйте чай в спокойной, релаксирующей обстановке – эффект однозначно будет лучше.

Для получения необходимого терапевтического эффекта употреблять в день нужно не менее двух чашек.

Зеленый чай

Несомненно, он занимает лидирующие позиции не напрасно. За счет своего мочегонного эффекта он выводит из организма токсические вещества, укрепляет стенки сосудов. Так что, пить его полезно не только гипертоникам – для общего укрепления самочувствия напиток подходит великолепно. А если туда добавить мед и лимон, еще и тонизирует. Кстати, отличная замена энергетикам. Но необходимо учитывать, что в нем довольно много кофеина и танина. Поэтому гипертоникам пить такой чай рекомендуется слабо заваренным.

Каркаде

Этот красный чай по популярности практически не уступает зеленому сорту. Если употреблять его на постоянной основе, укрепляются стенки сосудов, а про высокое АД можно вообще забыть. Среди положительных качеств можно выделить следующие:
 

• улучшает циркуляцию крови;
• очищает организм и производит бактерицидный эффект;
• уменьшает количество холестерина в крови.

Для получения нужного терапевтического эффекта в день следует выпивать по 2–4 чашки.

Мятный

Мятный чай понижает показатели кровяного давления, так как оказывает сосудорасширяющее действие. Кроме того, за счет ментола, содержащего в листьях этого растения, производится обезболивающий и противовоспалительный эффект. В сутки желательно выпивать 3-4 чашки, но поскольку напиток вкусный и полезный, то соблюдение такой нормы не проблема.

Травяные чаи

Напитки, основывающиеся на сборе лекарственных растений – один из самых распространенных методов лечения в народной медицине, используемый по сей день. Приготовить отвар для понижения АД можно на основе таких сборов:
 

• хмелевые шишки, мята, трилистник, валериана, мелисса;
• ромашка, семена фенхеля, корень валерианы, тмин и перечная мята;
• сушеница, боярышник, пустырник, листочки хмеля.

Должный целебный эффект будет только в том случае, если пропивать курс (в среднем около двух месяцев). Когда уже совсем плохо, одна чашка не поможет – тут нужно вызывать скорую помощь. Перед применением любого народного средства лечения обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Нужно понимать и то, что устранить болезнь только чаем не получится – лечение должно быть комплексным.