Что такое сухое голодание

Сухое голодание подразумевает полный отказ не только от пищи, но и от жидкости, когда нельзя употреблять воду. Данный вид голодания могут применять только люди, которые уже проходили не раз курс очистительных процедур и несколько раз голодали более длительное количество времени, чем один день или три. Отказаться от всего, включая воду, достаточно тяжело и перенести это может только закаленный организм.

Выделяют несколько видов сухого голодания. Мягкое и жесткое. Мягкое исключает только принятие воды внутрь. Однако не нужно отказываться от водных процедур. Можно принимать ванну, плавать в водоемах, бассейнах, делать клизмы. При жестком сухом голодании исключается полный контакт с водой в любых проявлениях, даже обычное умывание и полоскание рта. Стоит помнить о том, что жесткое сухое голодание может быть показано здоровым людям. Страдающим мочекаменной болезнью, варикозным расширением вен, тромбофлебитом ни в коем случае нельзя голодать по данному методу. Придерживаться его можно не более двух дней.

Что касается рекомендаций, то сухое голодание показано при начальных стадиях простудного заболевания. Но все же необходимо прислушиваться к организму, если состояние резко ухудшиться, его стоит прекратить.

Довольно часто сухое голодание применяется в качестве начальной стадии обычного голодания, поскольку за короткий срок организм еще не переключается на внутренне питание.

Голодать таким способом необходимо только в домашних условиях и при полном покое. Необходимо тщательно подготовиться к сухому голоданию. Перед тем, как начать, нужно отказаться от всех продуктов, которые содержат сахар и от него же в чистом виде, соль, кофе, мясные продукты. В рацион следует включить рыбу, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, каши, злаковые и бобовые культуры.