Черничная диета с молодильным эффектом

Валентна, 34 года, продавец: «Каждые два месяца я прибегаю к этой диете. Как только чувствую, что килограмм лишний нарос или от жизни такой стрессогенной лицом сереть начинаю, так сразу сажусь на диету. У меня потом каждый раз спрашивают, где это я так хорошо отдохнула?»

Типичное меню на день

Завтрак

Фруктовый салат, в который добавить по горсти миндаля, проросшей пшеницы, семян тыквы. Запить стаканом нежирного кефира.

Обед

Салат из капусты, помидоров, стручкового перца, лука, петрушки, в который добавить горсть чечевицы и заправить оливковым маслом

Ужин

Овощной суп (любой рецепт). Сыр чеддер.

Горсть семян подсолнечника. Чашка черники.

Напитки в течение дня Вода.

Фруктовые соки (свежевыжитые).