9 напитков, которые позволяют сбросить лишний вес

В этой статье мы поделимся с вами секретом какие напитки позволяют сбросить лишний вес. Эти напитки эффективно снижают чувство голода и активизируют обменные процессы в организме, ускоряя расход калорий.

1. Натуральный кофе без сахара. обладает слабым мочегонным действием. Очень неплохо приправить его щепоткой ванилина. Запах ванили ассоциируется у нас со сладким и улучшает вкус кофе.

2. Горячий шоколад, обязательно без сахара. Готовить следует так: в емкость, например в кастрюлю, заливаем стакан молока, добавляем 1 чайную ложку какао-порошка, столовую ложку тертого горького шоколада и щепотку корицы. измельченный Красный острый перец и мускатный орех на кончике ножа, так как это сильные специи. После этого поставить кастрюлю на плиту и помешивая довести до кипения, но не кипятить. После этого снять с плиты и дать настояться не менее пяти минут. Напиток готов.

3. Зеленый чай. Заваривают его как обычный чай, но только добавляют в него два бутона гвоздики и небольшую щепотку розмарина. Долго настаивать не надо, буквально две, три минуты. После заваривания процедить.

4. Мате. Готовить просто, одну чайную ложку парагвайского чая (мате), залить стаканом горячей, но не кипящей воды (70 градусов), и выдержать десять минут. Пьют мате через специальную металлическую трубочку — бомбилью. Заваривать мате можно несколько раз.

5. Имбирный чай. Небольшой кусочек имбирного корня нарезать пластинками толщиной с монету и 5-6 пластинок поместить в емкость для заваривания, например в обычный заварочный чайник или прямо в стакан. Добавить щепотку душицы или чабреца, и заливаем стаканом кипятка. Дать настояться пятнадцать минут и можно пить.

6. Масала чай. Смешать полстакана молока и полстакана воды. Добавляем в стакан одну чайную ложку черного чая, кладем на кончике ножа порошок кардамона, бадьяна, имбиря, корицы и две горошины душистого перца или два бутона гвоздики. Можно купить готовую смесь «Масала чай» в специализированных отделах супермаркетов. Смесь варим пять минут и снимаем с огня, даем отстояться еще пять минут, затем смесь следует процедить. Напиток получается ароматный и сытным.

7. Кисломолочный напиток, сжигающий жир. Берем пол стакана кефира, причем не обязательно брать обезжиренный кефир, можно использовать до 3,2% жирности, закладываем туда 1 столовую ложку мелко нарубленной петрушки, далее столовую ложку нарезанного сельдерея и столько же натертого зеленого яблока. Добавляем красного и черного перца на кончике острого ножа.

8. Сухое красное вино разбавляем водой один к одному. Пить следует до трех раз в неделю, по одному бокалу. Таким же свойством обладает любой напиток естественного брожения без сахара. Можно пить несладкий (самодельный) квас. Разбавлять его не надо.

9. Овощной сок, приправленный специями и зеленью. Возьмем соковыжималку и пропускаем один помидор, один стебель сельдерея, один огурец, небольшой кусок свеклы и один маленький зубец чеснока. Полученный сок-ассорти, начинаем смешивать в блендере, добавляя одну ст. ложку базилика или укропа, все -это приправить острым перцем и молотым тмином.

Последний рецепт мы дали в виде сока, но гораздо эффективнее употреблять его в виде смузи, так как в нем присутствует клетчатка плодов, которая снижает чувство голода и стабилизирует работу кишечника.