1. На вдохе постарайтесь как можно сильнее выпятить живот и на некоторое время задержать его в таком положении. Расслабьтесь, почувствуйте, какие мышцы работали...

При язвенной болезни желудка разрешены молоко, молочные продукты, белок куриного яйца, отварная рыба, протертое отварное мясо (телятина, говядина, птица), проте...

Когда у нас головная боль, тошнота, рвота, когда затылок тяжелый, когда в груди боль – понятно, что мы, скорее всего, обратим на это внимание, вызовем док...

Этот комплекс упражнений для ног разработан специально для женщин после 40 лет. Однако эти упражнения рекомендуется выполнять только подготовленным людям. Если ...

Время приготовления: 2 часа. |Состав:| Мякоть свинины – 1 кг, морковь – 1 шт., репчатая луковица – 1 шт., че...

Смешайте все компоненты (тыквенную кашицу предварительно подогрейте), выложите готовую маску на марлю. Наложите маску на лицо, накройте марлю сверху теплым поло...

Требуется: по 1 ст. л. бесцветной хны, порошка какао, оливкового масла, кислого молока, табак из одной сигареты, 3—4 бутона гвоздики (пряность), 1 ч.л. ма...

Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках...

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, кра...

В преддверии симпозиума по артериальной гипертонии в рамках проходящего в Маннхайме 123-го конгресса Немецкого общества медицины внутренних болезней директор по...