Заряд бодрости и энергии: чем можно заменить кофе, чтобы быстрее просыпаться по утрам

Эксперты назвали напитки, которые не только зарядят энергией, но и принесут немало пользы здоровью. Многие люди предпочитают употреблять кофе, чтобы быстрее проснуться и настроиться на продуктивный день. Однако это не единственный напиток, способный подарить заряд бодрости. Эксперты назвали напитки, которыми можно заменить кофе.

Специалисты заявляют, что кофе далеко не единственный напиток, который помогает зарядиться энергией и отогнать сон с утра.

Аналогичным эффектом обладает кокосовое молоко. В этом натуральном напитке содержится природная вода с высоким уровнем калия. Выпив стакан кокосового молока человек не только утоляет жажду, но и получает заряд энергии, а также дозу клетчатки, которая необходима для метаболизма.

Японский зеленый чай матча - достойная замена кофе. В напитке много антиоксидантов, которые помогают очистить организм и активировать обменные процессы в мозге. Данный чай также содержит вещество L-теанин, которое активизирует умственную активность и улучшает общее настроение.

Эксперты отмечают, что чай - это в целом природный энергетик. При этом не важно зеленый или черный - оба вида содержат кофеин и обладают тонизирующими свойствами. Натуральный качественный чай в добавок насыщает организм важными витаминами.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.