Смузи из банана, йогурта и имбиря

Очистить бананы. От корня имбиря отрезать кусок длиной около 2 см. очистить его и натереть на терке. Перемолоть все ингредиенты в блендере. Перемешать и выпить. Этот вкусный и питательный смузи поможет вашему желудку перенести путешествие.

Бананы делают этот напиток сытным и не слишком жидким. В них также содержится особый вид клетчатки — фруктоолигосахариды, которые, особенно в сочетании с кисломолочными продуктами, стимулируют деятельность полезных бактерий. А еще эти замечательные фрукты снижают в желудке уровень соляной кислоты, переизбыток которой приводит к несварению, изжоге и коликам. Имбирь нейтрализует токсины и помогает при укачивании.

Ингредиенты:

• 2 спелых банана
• 400 мл охлажденного биойогурта без наполнителя
• корень имбиря