Подушка с травами

К сожалению, в последнее время стресс, усталость, раздражительность, бессонница, депрессия становятся неизменными спутниками многих людей. Что же можно предпринять, чтобы раздражительность прошла, а сон был более спокойным и глубоким?

Подушка с травами может служить отличным средством для преодоления этих явлений.
Известно, что король Англии Георг III страдал бессонницей, а боролся он с ней, используя лечебную подушку. Секрет такой подушки очень прост: она наполняется смесью высушенных и измельчённых лекарственных трав, которые оказывают на человека успокаивающее действие. Это корень и корневища валерианы, листья мяты перечной, трава зверобоя и вереска, цветки ромашки, кора крушины, лаванда, первоцвет, соплодия хмеля. Сонную подушку можно изготовить и самостоятельно.
 Вот три рецепта подушки с травами:
 
1-й сбор: 2 части хмеля ,1 часть папортника,1 часть герани.
 
2-й сбор: 1 часть травы душицы,1 часть листьев мяты, 2 части листа орешника, 2 части хвои сосны.
 
3-й сбор: 1 часть лаванды, 2 части чабреца,1 часть шалфея, 1 часть мяты.
 
Такая подушка с травами должна храниться в полиэтиленовом пакете, чтобы запахи не улетучивались.