Медики назвали напитки, которые помогут избавиться от отеков

В отечности виновато не количество жидкости, которое вы потребляете, а скорее нарушение «механизмов» ее вывода из организма. И исправить это могут полезные напитки.

Когда в организме задерживается жидкость, возникает проблема отеков. При этом медики советуют ни в коем случае не уменьшать количество воды, потребляемой в сутки. Это только усугубит проблему отеков.  Куда лучше уменьшить в рационе количество соленой, жирной и острой пищи, а также — добавить несколько полезных напитков, которые помогут быстрее справиться с отечностью.

Для борьбы с отечностью эксперты рекомендуют чай из петрушки, которая является отличным антиоксидантом и при этом мочегонным средством. С помощью такого напитка реально предотвратить задержку жидкости, а также избавиться от вздутия живота. Для приготовления напитка две ложки сушеной петрушки нужно залить крутым кипятком в стакане, дать настояться в течение хотя бы 10 минут и употреблять до трех раз в день, предварительно процедив. Можно использовать также свежую зелень. 

Одуванчик также снижает отечность и ускоряет отток мочи. Кроме того, в его составе есть калий, способный снижать содержание натрия в организме. Для приготовления напитка нужно одну ложку сушеного растения залить горячей водой.

Не менее полезен также клюквенный сок. Его считают натуральным мочегонным средством. В таком напитке много калия, кальция и магния, помогающих поддерживать корректный баланс жидкости.  

Вывести из организма лишние соли и задержавшуюся жидкость поможет также лимонный сок помогает. Просто выдавите в стакан воды половинку лимона, для вкуса можно добавить ложку сахара.