Массаж области рта и подбородка

1. Расслабьте лицо и откройте рот, как будто хотите сказать «О» (можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук расположите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (6 раз).

2. Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний пальцы одной руки расположите на подбородке, безымянный и мизинец – под подбородком. Поочередно левой и правой рукой (каждой по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.