Кожа утром тусклая? 5 ночных ошибок, которые портят ваше лицо
Многие тратят большие деньги на дорогие кремы, пытаясь вернуть коже сияние. Однако, если каждое утро вы видите в зеркале тусклое, уставшее лицо, причина, вероятно, кроется в ваших вечерних и ночных привычках. Кожа восстанавливается именно во время сна, и любые ошибки в этот период отражаются на ее утреннем виде.
Главные враги сияющей кожи
Эксперты по уходу за кожей выделяют пять основных причин, по которым кожа выглядит "безжизненной" по утрам:
- **Недостаток сна.** Менее 7–8 часов сна не дают клеткам кожи времени на полноценную регенерацию. Это приводит к бледности и темным кругам.
- **Игнорирование очищения.** Если вы ложитесь спать, не смыв макияж, это засоряет поры и препятствует дыханию кожи, делая ее утром тусклой и серой.
- **Поздний ужин и соль.** Употребление соленой пищи или алкоголя перед сном приводит к задержке жидкости и отечности, что визуально делает лицо одутловатым и нездоровым.
- **Сон на грязной наволочке.** На ткани скапливаются бактерии и остатки косметики. Смена наволочки раз в неделю помогает предотвратить воспаления и раздражение.
- **Горячий душ перед сном.** Чрезмерно горячая вода разрушает естественный защитный барьер кожи, вызывая сухость и потерю влаги в ночное время.
Попробуйте скорректировать эти привычки — результат будет заметен уже через несколько дней.
