Кому вредны грецкие орехи: предостережения

Грецкие орехи обладают множеством полезных свойств, но в определенных ситуациях их употребление может принести вред. Важно знать, кому следует быть осторожным с этим продуктом.

Кому следует ограничить употребление грецких орехов:

1. Людям с избыточным весом из-за высокой калорийности.
2. При хронических заболеваниях ЖКТ вне обострения – в небольших количествах.

Кому следует исключить грецкие орехи из рациона:

1. Лицам с аллергией на орехи.
2. При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
3. Людям с повышенной свертываемостью крови.
4. При обострении кожных заболеваний (псориаз, экзема).
5. При индивидуальной непереносимости.

Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать негативных последствий для здоровья.