Хроническая усталость - заболевание, вызванное стрессами

Хроническая усталость – заболевание, вызванное преимущественно стрессами и нехваткой полезных веществ в организме. Усталость – субъективное проявление утомления, которое выражается в желании отдохнуть, прекратить или уменьшить рабочую нагрузку. Причинами могут быть нарушение обмена веществ, нехватка в организме питательных соединений, сахара, аскорбиновой кислоты и других витаминов.

Хроническая усталость часто связана с эмоциональными нагрузками, другими психологическими причинами.

Выходить из состояния хронической усталости следует под наблюдением специалиста, также необходимо правильно составить режим работы и отдыха, соблюдать рациональную диету, принимать назначенные врачом медикаменты и витамины. Полезно обратиться к рецептам народной медицины.


Настой 

Требуется:

2 ч. л. сухих корневищ родиолы розовой, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Взять корневища измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч.

Способ применения.

Принимать внутрь по 1 ст. л. 2–3 раза в день до еды. В народной медицине Алтая подземная часть родиолы розовой издавна применяется как средство, снижающее усталость и повышающее работоспособность.