Гинеколог рассказал, что женщинам нельзя делать в душе
Эта рекомендация имеет огромное значение для женского здоровья. Американский акушер-гинеколог Эмма Куреши настоятельно рекомендует женщинам избегать привычки мочиться в душе.Она также подробно объяснила, почему это может иметь негативные последствия для здоровья, пишет New York Post.
По словам доктора Куреши, мочеиспускание в душе не только нарушает правила гигиены, но и оказывает вредное воздействие на тазовое дно. Помимо этого, оно способно сформировать нежелательные ментальные ассоциации — человек может начать испытывать позывы к мочеиспусканию при звуке текущей воды.
"Это не только негигиенично, но и разрушает тазовое дно. К тому же, когда вы привыкаете к тому, что звук воды вызывает желание сходить в туалет, это может стать проблемой," — объяснила Эмма Куреши.
Физический терапевт Алисия Джеффри-Томас поддержала мнение акушера-гинеколога, добавив, что мочеиспускание в положении стоя мешает правильному расслаблению тазового дна. В результате мочевой пузырь не может полностью опорожниться, что приводит к накоплению мочи и увеличивает риск проблем с мочевыделительной системой.
Еще одна терапевт, Сабрина Бакстер, добавила важный совет: идти в туалет нужно только тогда, когда это действительно необходимо. Она отметила, что частое мочеиспускание при неполном заполнении мочевого пузыря может привести к его сенсибилизации и к тому, что человек будет ощущать необходимость сходить в туалет чаще, чем обычно.
"Если вы ходите в туалет "на всякий случай", например, перед выходом из дома, даже когда мочевой пузырь заполнен лишь наполовину, это может привести к тому, что ваш организм привыкнет работать с меньшими объемами. В результате вам захочется мочиться чаще," — пояснила Бакстер.
Медики также призывают женщин не стесняться обращаться к специалистам по вопросам здоровья и всегда быть откровенными с гинекологами, если возникают какие-либо проблемы. Открытое обсуждение своих симптомов с врачом поможет своевременно выявить и устранить возможные нарушения в работе организма.
