Бодрящие напитки: альтернатива утреннему кофе

Если вы ищете альтернативу утреннему кофе, обратите внимание на следующие напитки. Зеленый чай содержит теин, который обеспечивает мягкий и продолжительный заряд энергии. Имбирный чай ускоряет метаболизм и обладает противовоспалительными свойствами.

Свежевыжатые соки, особенно яблочный и сельдереевый, быстро избавляют от сонливости и поднимают настроение. Чай матча, японский зеленый чай, богат антиоксидантами и витаминами. Холодная вода, выпитая натощак, "запускает" организм и помогает проснуться.