Безопасную дозу алкоголя для организма назвали ученые

Врачи подчёркивают, что осознанное отношение к употреблению алкоголя помогает избежать его негативного влияния на здоровье. Медики подчёркивают, что употребление алкоголя требует строгой умеренности и учёта состояния здоровья. Всем известно, что чрезмерное употребление алкоголя опасно, но существует условная отметка, которую учёные считают относительно безопасной.

Об этом пишет "ТСН".

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), допустимая норма алкоголя варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья человека. Однако специалисты выделяют следующие ориентировочные дозы:

• 40 мл водки (45%);
• 150 мл красного вина;
• 330 мл пива.

Мужчинам рекомендуется ограничиваться двумя такими порциями в день, а женщинам — одной. Это связано с тем, что у женщин меньшая масса тела и ниже уровень жидкости в организме, что замедляет переработку алкоголя.

Медики также предупреждают, что даже безопасная доза алкоголя не подходит всем. Людям с заболеваниями желудка, печени, почек и сердца, такими как язва желудка или цирроз, употребление спиртного категорически противопоказано.

Кроме того, важны индивидуальные факторы, такие как вес, наследственность и общее состояние здоровья. Даже при соблюдении допустимой нормы следует учитывать, как алкоголь влияет на организм в каждом конкретном случае.