5 самых неудачных мест для приема пищи

Часто сталкиваетесь с тем, что приходится есть на ходу? А ведь именно это больше всего и портит фигуру, ведь здорово нарушает обмен веществ. Активной девушке, жизнь которой не позволяет ей останавливаться, нужно научиться ликвидировать губительные последствия неправильного питания. Для начала старайтесь не перекусывать в перечисленных местах и очень скоро заметите, что за фигурой следить становится гораздо проще.

У холодильника или стоя на кухне
Конечно, всем девушка не чуждо чувство голода, но даже если руки так и тянутся схватить что-нибудь с мыслью «да ничего страшного ведь не будет» - воздержитесь. Гораздо лучше потратить несколько минут на то, чтоб организовать себе порцию еды, чем съесть ненароком вдвое больше запланированного, а главное, вдвое больше необходимого. Девушки, это все непременно отложится на ваших боках.

За рулем
Еда на ходу нигде и никогда не приносит пользы организму. И тут сказывается не только спешка, но и сам характер пищи. Часто ли фаст-фуд бывает полезным? Больше того, когда девушка концентрируется на чем-либо (в данном случае на дороге), она совершенно забывает контролировать количество потребляемой пищи. Поэтому есть реальный риск продолжать пихать в себя еду, когда голода уже и в помине нет.

Перед телевизором
Более чем распространенная привычка. И все благодаря рекламе, которая настойчиво пробуждает аппетит. Специалисты доказали, что человек поглощает почти вдвое больше калорий, сидя у телевизора, чем сидя за столом. 

В постели
Простуду, плохое самочувствие или обычную лень нельзя считать поводом проявлять такую непростительную слабость. Леди, во-первых, это не гигиенично. Крошки в постели, запачканная одежда не слишком воспитывает аккуратность. Во-вторых, ну кто в такой ситуации будет следить за количеством еды, попадающей в организм?

За рабочим столом
Даже если график работы слишком напряжен, что бы иметь возможность надолго от нее отвлечься, изо всех сил старайтесь выделить хотя бы 15 минут на обед. В противном случае рискуете поплатиться собственной фигурой. Психологами многократно доказано, что во время работы мозг попросту не способен контролировать количество съеденного. В итоге, сигнал о насыщении приходит тогда, когда потребленные калории уже в два раза превышают норму.

Все еще пытаетесь бросить курить но пока безрезультатно? Электронная сигарета со скидкой – отличный повод попробовать еще один, эффективный способ кинуть курить. Цените свое бесценное здоровье!