Традиция садиться за стол ближе к ночи существует во многих семьях. Собраться всей семьей за ужином раньше часто не получается. Но, к сожалению, здоровой эту...

Скажем прямо: эта статья не для лентяев, которые просто ищут повод не заниматься спортом, а скорее для тех, кто привык переусердствовать с количеством тренир...

Не рекомендованы продукты:

– Крепкие бульоны – мясные, рыбные, грибные. Супы в виде кислых щей, борщей, а также овощны...

Доктор Эдвин Бойль из США работал с ниацином более 20 лет. Он считает, что недостаток в организме витамина В₃ (ниацина) приводит к ожире...