Врачи рассказали о пользе овсяного молока

Врачи рассказали о пользе овсяного молока

В последние годы растительное молоко стало очень популярным, особенно овсяное. Ученые рассказали полезно ли овсяное молоко и чем оно лучше коровьего. Овсяное молоко богато витамином Д и кальцием, которые поддерживают здоровье костей.

Также молоко содержит в себе витамины В, такие как рибофлавин (витамин B2) и витамин B12, которые поддерживают общее состояние здоровья.

Витамин B2 помогает превращать пищу в энергию, а также действует как антиоксидант, а B12 необходим для нервной системы.

Овсяное молоко полностью веганское, также чаще всего не содержит в себе глютен.

Этот вид молока полезен, однако все таки бывают случаи, когда оно содержит глютен и тем, кто имеет непереносимость, стоит остерегаться употреблять молоко, не уточняя на этикетке,

Также молоко из овса содержит большое количество натуральных сахаров, которые делают напиток более калорийным, чем остальные виды растительного молока.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sovetok

13.05.2022 enr091 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



rouslanabelayaolrazymmasanikulina17taramulkovauaapostilleverbamaikovaSimoTishkaaneli8768petrovskidenis399rushatilyeva