Вкусно и полезно: брокколи с рыбой в духовке

Вкусно и полезно: брокколи с рыбой в духовке

Ингредиенты

  • Сливки 33% жирности - 240 мл
  • Крем-сыр - 250 г
  • Дижонская горчица - 2 ст. ложки
  • Соль - по вкусу
  • Перец чёрный молотый - по вкусу
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Филе трески или другой рыбы - 800 г
  • Брокколи - 400 г
  • Растительное масло - 1 ч. ложка
  • Твёрдый сыр - 100 г

Способ приготовления

  • Нагревайте на огне сливки со сливочным сыром пока полностью не смешаются. 
  • Снимите с плиты и добавьте соль, перец, измельченный чеснок и горчицу.
  • Подготовьте рыбное филе и нарежьте небольшими кусочками.
  • Разделите брокколи на соцветия.
  • В смазанную форму выложите рыбное филе и брокколи и залейте приготовленным ранее соусом.
  • Запекайте в духовке около 20 минут при температуре 180 градусов.
  • Сверху притрусите тертым сыром и отправьте в духовку еще на 7-10 минут.

Как подавать

Подавайте в качестве основного блюда. Приятного аппетита!
20.06.2021 evgeniakrichfalyvshi 0
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



vitekmishangeiko_vitaliyrfcfybtlarisa2020romanovamfborisowarimm4kisrutyashalimovalanaskripkina6pavlenkomarina356valantineivanko