Вся правда о завтраках: что на самом деле нужно организму?

«Я завтракаю кашей с медом и сухофруктами», «А у меня чашечка кофе с конфеткой или бутербродом» или «А я вообще сегодня не успела позавтракать» - часто слышу я ответы на вопрос: «Какой у вас завтрак?»

Не многие задумываются о том, что именно завтрак имеет огромное значение в дневном рационе человека и что от него зависит не только здоровье человека, но и его внешность и фигура.

Давайте разберем наиболее распространенные завтраки. И выясним, какой завтрак диетологи считают самым правильным.

Смотрите видео!