Сон без подушки: мифы и реальность

Многие считают, что сон без подушки полезен для позвоночника, но это не всегда так. Для тех, кто спит на животе, это может быть правдой, но для большинства людей подушка необходима для поддержки шеи и правильного положения позвоночника. Важно учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья.
 

• Польза для спящих на животе
• Необходимость подушки для большинства
• Индивидуальные особенности
•  

Прежде чем отказываться от подушки, узнайте, как это повлияет на ваше здоровье.