Сомнолог рассказала о причинах бессонницы

Сомнолог рассказала о причинах бессонницы

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова назвала основные причины бессонницы. Из множества факторов, провоцирующих проблемы со сном, специалистка выделила стресс, недостаток физической активности, злоупотребление кофеином и слишком частое использование гаджетов.

«Все причины бессонницы можно разделить на несколько групп: это образ жизни, органические причины, телесные, психопатология. <...> Из телесных причин актуальными бывают заболевания щитовидной железы, центральной нервной системы, дефицит железа, прием некоторых лекарственных препаратов».


Также Черкасова предупредила о риске развития неорганической бессонницы, которая продолжает мучить человека даже после того, как удалось устранить первопричину. Это происходит из-за того, что организм «привыкает» к патологическому состоянию, и проблемы с засыпанием закрепляются на уровне условных рефлексов, уточнила она.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Sovetok

28.02.2022 enr091 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Добавить комментарий:



ТОП пользователей



tsraionovarushatilyevaolrazymmasanikulina17taramulkovauaapostilleverbamaikovaSimoTishkaaneli8768pavlarishkova