Польза пророщенныех семян

Включать в свой рацион пророщенные семена различных растений начинают все активнее. Мода на эти мероприятия возникла сравнительно недавно, но по эффективности оздоровления организма они оказались гораздо выше многих иных средств.
Польза пророщенных семян очевидна. Понятной истиной является стремление любого организма, и в частности семени, в проростке аккумулировать все полезные вещества для активного старта и развития. И если мы на этой стадии употребляем семя, то получаем гораздо больше витаминов и минералов, чем из сухого его состояния.
Пророщенные семена пшеницы в своем составе несут нам металлы первой и второй групп таблицы
Менделеева — калий, магний, кальций, селен, железо, цинк, кремний, хром. Богаты они и витаминами группы В и Е.
Форма, в которой мы это все изобилие употребляем, наиболее усвояема нашим организмом. При помощи ростков можно отладить механизм обмена веществ в организме, восстановить силы, нормализовать вес, привести в активность иммунную систему, обновить микрофлору кишечника, удалить из организма шлаки и токсины, омолодиться.
Уже за пару недель ежедневного употребления — половины стакана проростков пшеницы, можно ощутить прилив сил и энергии. Активное долголетие — это процесс правильного питания и двигательной деятельности.

Как употреблять пророщенные зерна и как их прорастить?

Это вовсе не займет у вас львиную долю вашего времени!
Промойте семена и разложите их тонким слоем на трех — пяти слоях марли, увлажните и накройте еще слоем влажной ткани. Три-четыре дня ожидания с двухразовой промывкой в день и ваши ростки готовы к употреблению! В салате или просто на бутерброд, но непременно в сыром виде, без подогрева и термической обработки — ешьте ростки активнее, и вы помолодеете на глазах.

Пророщенные семена льна — один из вариантов здоровой натуральной пищи. Их прорастить немного сложнее по причине образования гель-мешка у каждого семени при намачивании. Но проявив терпение, вы получите тот же самый эффект, что и пшеницы. Ростки льна богаты фосфором и калием, содержат в себе кладезь витаминов групп В, А,С, Е.

Купить пшеницу и семена льна, выращенные без применения пестицидов и удобрений — главная задача в этом вопросе. На рынках у колхозников можно осуществить свою мечту по переходу на здоровый образ жизни и сделать такие закупки.