Почему волосы растут медленно и как устранить эту проблему?
Почему волосы растут медленно и как устранить эту проблему?Весьма распространенной проблемой является замедленный рост волос. Между тем длинные волосы являются естественным украшением женщин и некоторых из мужчин. Многим хотелось бы иметь густые и длинные волосы, но в силу природных особенностей их рост является крайне медленным. Можно провести огромное количество времени в ожидании, пока волосы отрастут до нужной длины. Поэтому у поклонников длинных волос возникает закономерное желание найти способ ускорения их роста.
И такие методы действительно существуют. Однако они должны применяться в комплексе. Ведь какого-то одного, универсального способа в этом отношении найти трудно. У обычного человека, здоровье которого не имеет существенных проблем, скорость роста волос составляет в среднем от одного до полутора, а иногда двух сантиметров за месяц. И каким-либо образом превзойти такой показательно нет возможности. Конечно, всегда найдутся люди, которые могут похвастаться тем, что именно у них рост волос происходит быстрее. Однако их можно рассматривать только в виде исключения.
Почему волосы растут медленно?
Дело обусловлено в первую очередь генетической предрасположенностью. Именно гены определяют максимально возможную скорость роста волос. И как-то «перепрограммировать» заложенные генетически данные нереально. Но огорчаться, что волосы растут не слишком быстро, вовсе не стоит. Лучше уяснить и определить в точности те факторы, которыми и определяется очень медленная скорость роста ваших волос. Эти же факторы будут служить и той причиной, избавившись от которой, можно сделать рост волос более быстрым. Первой причиной медленного роста выступает недостаток в организме необходимых волосяным луковицам и стержням питательных веществ. В результате этого фолликулы при сохранении своих функций в реальности становятся менее активными.Можно даже сказать, что они находятся в расслабленном состоянии. Стимулировать рост волос в этом случае возможно путем принятия требуемых минералов. К их числу могут относиться йод, железо, кремний, кальций, магний, селен, цинк, хром, сера, марганец. Другая причина крайне низкого темпа роста волос может скрываться в эндокринных либо гастроэнтерологических недугах. Существенным фактором в этом отношении становятся и разные заболевания, которые сказываются на волосяных луковицах.
В подобных случаях нужно сперва заняться устранением первопричины, породившей такую болезнь. Иногда медленный рост волос связан с неправильным или нерациональным уходом за кожей головы и самими волосами (читать — как ухаживать за волосами?). Так, человек может наносить сильнейший стресс волосам в результате частого их окрашивания, неправильного расчесывания, мытья, сушки или при создании укладки. Рост волос ускорить можно следующим образом. Не будет секретом то обстоятельство, что здоровые волосы в какой-то мере олицетворяют собой показатель здоровья всего организма в целом. Ведь все внутренние органы находятся между собой в тесной взаимосвязи. И нарушение в функционировании одного из них неизбежно влечет ухудшение общего вида и состояния. Поэтому очень важно отказаться от наносящих вред организму привычек, следить за правильным питанием и стараться придерживаться здорового образа жизни.
При этом именно питание составляет основу любых процессов, связанных с ростом. Сбалансированный вид диеты может не только замечательно сказаться на фигуре, но и выступить стимулом к быстрому волосяному росту. Лучше, если питательный рацион будет вбирать в свои рамки витамины и минералы, необходимые и волосам. Прекрасными источниками таких полезных веществ могут стать молочные виды продуктов, жирная рыба, брюссельская капуста, орехи, овощи, миндаль, фрукты и разные виды круп.
Нормальный рост волос в большей мере определяется витаминами. Поэтому побольше следует есть желтых и зеленых фруктов и овощей, в которых огромны запасы каротина. Не менее важным веществом для волос будет и биотин.
Его можно встретить в бобовых, сое, коричневом рисе, геркулесе, пивных дрожжах, а также грецких орехах. Сегодня некоторые виды шампуней также включают в себя биотин. Поэтому для стимуляции роста рекомендуется при мытье пользоваться как раз такими средствами.
Если вам не удается постоянно соблюдать сбалансированный вид своего питания, тогда можно начать принимать комплекс специальных витаминов, в которых в концентрированном виде можно найти все необходимые для волос питательные элементы. Сегодня химическая промышленность предлагает в отдельном виде не мало новейших средств, рекомендованных для восстановления поврежденной волосяной структуры и активизации роста волос. И по количеству питательных свойств им нет равных. При этом ряд таких химических веществ могут использоваться и в составе средств для ухода за волосами.
Так, всегда лучше отдавать предпочтение тем из препаратов, где имеется пищевая сера. Этот элемент способствует активной выработке коллагена, который отвечает за процессы обновления кожи, укрепления ногтей, а также волос. Обогащены серой разные виды капусты, хрен, репчатый лук, бобовые, горчица. При ее недостатке волосы становятся на вид тусклыми, а по качеству ломкими. Поддерживать здоровье волос можно при правильном сочетании аминокислот и витаминов. Этот же метод позволяет ускорить их рост.
Однако комплекс подобных веществ вы не должны определять для себя самостоятельно. За соответствующей рекомендацией нужно обратиться к врачу-трихологу.
Средства для ухода за волосами должны быть подобраны правильно. Они должны соответствовать типу кожи и волос. Всегда лучше делать выбор среди органических шампуней. Они не имеют, в отличии от обычных, в своем составе вредных ароматизаторов, консервантов и искусственно созданных красителей. Их состав основан преимущественно на натуральных компонентах. Шампуни, где нет сульфатов, чрезвычайно способствуют активизации роста. При этом они очищают кожу на голове мягким способом.
Поэтому на их основе вполне возможно создать для своих волос эффективный и при этом полностью безопасный уход. При мытье волос старайтесь пользоваться отстоянной и кипяченной водой. Можно для аналогичных целей приобретать и специальную чистую воду. В обычной воде имеется много химикатов и извести. Поэтому она сушит кожу и волосы. А это очень негативно отражается в итоге на их внешнем виде и общем состоянии.
Чтобы предотвратить обезжиривание волос и таким образом простимулировать их рост, нужно следить за должным количеством потребляемой жидкости. В сутки нормой для человека считается показатель в полтора-два литра воды. Только придерживаясь такого ориентира, можно сохранить на должном уровне водный баланс. При этом пить рекомендуется минеральную либо очищенную от примесей воду. Но за один прием не старайтесь напиваться впрок. Это не может принести какую-либо пользу.
По возможности ограничьте потребление чая или кофе. Их влияние можно назвать негативным для кожи и волосяного покрова. При отказе от курения важно также не иметь возможностей стать пассивным курильщиком. Табачный дым является одним из главных врагов здоровых волос. Это неизбежно приносит волосам огромный стресс.
Улучшить волосяную структуру можно посредством розмарина. Его необходимо смешать с водой по полстакана в равных дозах. Получившуюся таким образом смесь можно добавлять в шампунь. При воздействии розмарина закупоренные поры на коже головы будут раскрываться, что будет активно способствовать росту волос. А чтобы улучшить общий тонус организма, можно эту меру дополнить регулярным питьем чая с добавлением розмарина.
Такой напиток будет стимулировать кровообращение, что положительно отразиться на динамике роста волос. Прекрасно стимулирует волосяной рост и систематический массаж головы. Это замечательным образом улучшает приток крови к головной коже, что в итоге делает доставку питательных веществ к волосяным луковицам более интенсивной.
Чтобы иметь хорошие результаты, голову нужно массировать не меньше десяти минут ежедневно. Для роста волос можно применять специальные виды масок на основе природных масел таких, как репейное, касторовое или оливковое. В таких маслах содержится большое количество нужных организму жирных кислот. Кроме того, масла создают замечательную подпитку для кожи головы и способствуют укреплению волосяных луковиц. В результате волосы растут более активно. Для обеспечения оптимального роста волос необходимо также соблюдать и определенные меры предосторожности.
Так, в зимний период на улицу не следует отправляться без шапки на голове. Волосы всегда следует прятать от мороза и холода. Не допускайте возможности переохлаждения волос и кожи. Когда ускорить рост волос не представляется возможным, нужно постараться хотя бы устранить причину или вероятность их замедленного роста.
И сделать это при наличии желания может каждый. Необходимо лишь верно отыскать причину, провоцирующую «сбой». Решить же проблему возможно посредством методов современной медицины, а также копившейся веками народной мудрости.
