Пять действий, после которых секса в браке станет больше
Интимность является важнейшим фактором для счастливых, длительных и стабильных отношений. Если секса не хватает в браке, это можно улучшить, пишет gq.
Хорошие отношения состоят из многих вещей, таких как хорошее общение, уважение и доверие, но вы также должны оставить место сексуальной близости, которая заключается не только в регулярном сексе.
Когда нет сексуальной близости, эмоциональная близость тоже может начать давать сбой. Если ситуацию не исправить вовремя, отношения могут пострадать или даже быть разрушены.
Согласно Choosing Therapy, половая близость – это сочетание физического полового акта и связанной с ним эмоциональной близости между парой. В любой форме интимность подразумевает взаимное чувство доверия и уязвимости. В большинстве случаев в здоровых романтических отношениях должен находиться баланс между сексуальной и эмоциональной
близостью.
Как снова сделать половую близость приоритетом
Есть много браков и отношений, которые теряют сексуальную близость, они даже достигают точки, когда секс становится странным и дальним, но важно не позволить ситуации продолжать обостряться. Попытайтесь свободно выражать себя во время секса и наслаждаться процессом. Интимная близость уменьшает тревогу и депрессию, повышает самооценку, улучшает качество сна и многое другое, что приносит пользу физическому и психическому здоровью.
Что вы можете сделать, когда сексуальная близость потеряна, страдает или перестала быть приоритетом
Найдите время для общения и развлечения
Интимность строится не только лишь на сексе. Согласно Authentic Intimacy, один из способов улучшить сексуальную близость – это улучшить связь с вашим партнером, поэтому вам нужно проводить время с другим человеком, занимаясь интересной деятельностью, помогающей создать связь, исследовать общие интересы и поговорить с супругами о важных Кстати, интересы, сомнения, о том, что они пережили в тот день и что они испытывают.
Обратите внимание на знаки
Много раз сексуальная близость может быть потеряна из-за многих отвлекающих факторов, потому что вы перестали обращать внимание на отношения и потребности другого, поэтому важно больше присутствовать, анализировать отношения и сексуальную жизнь, думать о таких вещах, как частота, чего вам может не хватать и то, что вам нравится как пара.
Составьте план
Речь идет не о том, чтобы думать о сексе как об очередном задании в день или о части вашей рутины, а о том, чтобы строить планы, которые могут привести к сексу естественным путем. Например, запланируйте романтические выходные со своим партнером, свидание без друзей, детей или домашних животных или что-нибудь другое, что может вызвать ожидания и поможет создать пространство и возможности для секса.
Говорите о сексе со своим партнером
Когда есть хорошие разговоры о сексе, о том, что они хотели бы попробовать, что им нравится или что их интересует, тогда меньше шансов, что интимность будет потеряна или уменьшена. К тому же это может помочь вам иметь больше представлений о том, что делать можно сделать, чтобы сохранить эту близость.
