Осторожно, чай! Врачи назвали самые опасные виды напитка

Чай издавна известен своими полезными свойствами, но не все его разновидности одинаково безопасны. Эксперты в области диетологии предупреждают, что некоторые виды чая при определенных условиях могут нанести вред здоровью. Они рассказали, какие именно напитки следует употреблять с осторожностью и почему.

Чай, который может быть опасен для печени

Диетолог Хиба Батул обращает внимание на **чай из окопника**. Несмотря на его целебные свойства, он содержит пирролизидиновые алкалоиды. Эти вещества, согласно исследованию в журнале Public Health Nutrition, могут спровоцировать серьезное повреждение печени. Поэтому специалисты советуют отказаться от употребления этого травяного чая.

Вред мяты и черного чая

Еще один популярный напиток, к которому стоит относиться с осторожностью, — **мятный чай**. Диетолог Селин Бейтчман отмечает, что чрезмерное его употребление может нарушить естественные процессы терморегуляции организма из-за высокого содержания ментола.

Что касается **черного чая**, то в умеренных количествах (2-3 чашки в день) он безвреден. Однако избыток кофеина в его составе, по словам диетолога Эллисон Грегг, может вызывать чувство тревоги и стресса. А ее коллега Алисия Гэлвин добавляет, что черный чай также богат оксалатами, которые могут накапливаться в тканях и вызывать боли в суставах, мочевом пузыре и мочевыводящих путях.

Чай из солодки: опасность для гипертоников

Особую опасность представляет **чай из солодки**. Этот напиток категорически не рекомендуется людям, страдающим от повышенного артериального давления. Он не только сам по себе провоцирует рост этих показателей, но и снижает эффективность антигипертензивных препаратов, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.