Методика оздоровления суставов Сергея Бубновского

Сергей Бубновский, доктор медицинских наук, чьи исследования и разработки посвящены кинезитерапии (двигательной терапии). Для лечения заболеваний позвоночника и суставов он применяет турник, тренажер и гимнастику, как основные лечебные средства, и рассматривает организм, как взаимодействие двух органов – мозга и мышечной системы.

Основная идея системы оздоровления опорно-двигательного аппарата по Бубновскому – не допустить застой крови в тканях организма. Закупорка энергии вызывает болезнь, боль – сигнализирует о закупорке энергии. Поэтому болевые синдромы в суставах по методике Бубновского снимаются только физическими упражнениями.

Настой с базиликом для компрессов и примочек при лечении суставов и ушибов

5–7 ст. л. сухого базилика

0,5 л. воды

Сухой базилик залить кипятком и настоять в течение 15—20 минут.

Делать компрессы и примочки на места ушибов и прикладывать к больным суставам.