Каблуки: носить или нет?

Магазины предлагают множество мужской и женской обуви на каблуках – высоких и низких, широких и тонких. Споры о пользе и вреде таких экземпляров не утихают многие десятилетия. Стоит ли присматриваться к предлагаемым fair-shoes моделям на каблучке? Или отдать предпочтение экземплярам на плоской подошве?
 

Это любопытно!

Считается, что каблуки придумал Леонардо да Винчи. Его идея не сразу стала популярной, но с веками прочно завоевала позиции. Сегодня обувь на каблуке найдется почти в гардеробе у каждого.

Но зачем?

Невысокий каблук распространен в мужской, женской обуви. Он не вызывает споров – такая обувь практически безопасна, очень удобна. Дискуссии посвящены изделиям на высоком каблуке. Такие популярны у женщин; чаще их носят невысокие девушки. Благодаря туфлям создается яркий, сексуальный образ. Женщина ощущает уверенность за счет роста; очертания тела меняются, линии кажутся изящнее. Благодаря обуви на высоком каблуке стопы кажутся меньше, ноги визуально удлиняются.

Опасные!

Красивейшие каблуки – острые шпильки. Они же наименее практичны. Такие модели популярны почти столетие. Это парадная обувь для особых случаев. Ежедневное ношение не рекомендовано. Это неудобно, вредит здоровью. Только в кино женщина может легко и непринужденно целый день ходить в подобной паре. Ортопеды уверены: постоянное хождение на тонком высоком каблуке ведет к потере здоровья.
 

В чем причина?

Ежедневное использование непрактичной обуви на высоком каблуке приводит к последствиям:
 

• формирование наростов;
   

• деформация суставов;
   

• ухудшение внешнего вида ног.
   

Ежедневное ношение шпилек повышает риск:
 

• радикулита;
   

• искривления позвоночника;
   

• суставных заболеваний.
   

На что заменить?

Выбрать удобные мужские сапоги можно на страничке https://fair-shoes.com.ua/muzhchinam/muzhckaya-obuv/muzhckie-capogi, но у мужчин требования обычно не столь высокие, как у представительниц прекрасного пола. Что выбрать женщине, желающей выглядеть ярко и сексуально, не вредя здоровью?
 

Ортопеды советуют подбирать обувь по признакам:
 

• средняя толщина каблука;
   

• высота – до 8 см.
   

В среднем, преклонном возрасте предпочитают неширокие каблуки высотой не более 5 см. Это изящные, элегантные изделия, удобные в повседневном использовании.
 

Правила ношения

Чтобы ноги меньше уставали и отекали, находят возможность несколько раз в день побыть босиком. Желательно делать массаж стоп.
 

Детям, подросткам обувь на каблуке не покупают. Формирование скелета завершается после 20 лет. Раннее ношение шпилек сопровождается риском болезней опорно-двигательной системы, деформированием скелета.
 

Полезные советы:
 

• Желательно носить несколько пар обуви в течение недели, чередуя их.
   

• Обувь должна соответствовать размеру.
   

• Разнашивать новые экземпляры лучше дома.
   

• На работе ходят в запасной обуви.
   

• Для длительных прогулок выбирают удобные экземпляры.
   

• Лучшая колодка – устойчивая, удобная.
   

Подводя итоги

При выборе обуви приоритеты – удобство, здоровье. Ношение высоких каблуков сопряжено с большой нагрузкой на кости, мышцы организма, увеличивает риск множества заболеваний. Постоянный тонус мышц затрудняет кровоток, приводит к варикозу. Чтобы избежать этого, туфли на высоком каблуке носят только по особенным случаям, для повседневности выбирая экземпляры высотой не более 8 см.