Информационный перегруз. Как выжить в потоке информации?
Мы живем в век информации, когда несколькими нажатиями по клавиатуре можно получить доступ к необходимому материалу.Все больше людей разочаровываются в учебных заведениях, отдавая предпочтение дистанционному обучению. Ютуб, в свою очередь, ежедневно наполняется уникальным контентом, обесценивая платные онлайн-курсы. Идет постоянная борьба за мое внимание.
С одной стороны, прогресс в сфере технологий сделал мою жизнь комфортнее:
- Электронные книги легче хранить, чем бумажные;
- Оцифровка документов вытеснила бумажную волокиту;
- Ведение записей на компьютере — структурировало информацию в одном месте;
- Появилась возможность работать из дома;
- Влияние на людей через интернет затрагивает многие страны.
Удобно ли это? Очень. С другой стороны, выросла зависимость от технологий.
- Все важные данные (фото, документы, бизнес) находятся в ноутбуке и телефоне.
- Я завишу от электроэнергии и интернета, т.к. без них — техника превращается в мусор.
Но это не самое страшное. Заметили ли вы, что постоянный поток информации приводит к «информационному перегрузу»? Это рассеивает внимание, и не дает возможности сфокусироваться на важных аспектах жизни. Итог — постоянный стресс, усталость и перенасыщение.
Что в этом случае мне помогает?
Жизнь по призванию.
Я нашел себя и осознаю, чему стоит посвящать свое время, а чему нет: заранее отбираю книги, видео, обучающие курсы, которые хочу изучить в этом месяце. Важно не количество, а качество материала и сфокусированная проработка темы.
Распорядок дня.
У меня есть время для работы, отдыха, общения (с семьей или друзьями). Планирование помогает сфокусировать на том, что для меня ценно.
Отписка от популярных блогеров.
Большинство подобных аккаунтов не несет никакой пользы: бесконечная игра фильтрами, хайпом и болтология. Простой вопрос: «Для чего мне эта информация?» — включает мой внутренний фильтр.
Мы переходим в эпоху мудрости, где начинаем отличать оригинал от подделки, ценное от незначительного, необходимое от бесполезного.
А как вы боретесь с информационным перенасыщением?
