Диетолог назвала продукты для похудения: помогают сжигать жир во сне

Диетолог назвал продукты, которые помогут сжигать жир и поддерживать активные процессы в организме. 
 

Как сообщает диетолог, для интенсивного сжигания жира подойдет высокий уровень гормона соматотропина, который выделяется во время сна и действует около 50 минут. За это небольшое время в организме уже исчезнет 150-200 грамм жира. Однако следует понимать, что этот гормон блокируется инсулином, по этой причине на ночь не нужно потреблять различные сладости.
 

Продукты, которые способствуют сжиганию жира: рыба, мяса, морепродукты и овощи.