Что сделать, чтобы не опьянеть
Впереди веселая новогодняя ночь с традиционным для русских людей застольем, которое вряд ли пройдет «всухую»… впрочем, вопрос, которым мы задаемся, актуален не только в преддверии Нового года.Итак, что нужно делать, чтобы не опьянеть?
Иначе говоря, о чем нужно помнить и знать, чтобы хорошо повеселиться, но чтобы потом не было мучительно стыдно перед хозяевами и другими гостями за «пьяные выходки»?
Напомним некоторые самые элементарные правила, которые помогут вам не опьянеть:
Не стоит смешивать разные по крепости алкогольные напитки:
например, вы рискуете завершить вечер в беспамятстве, если запиваете водку пивом или вином. Похмельный синдром будет иметь более продолжительный и жестокий характер, если вы активно будете запивать алкоголь сладким соком или сладкой сильногазированной водой.
Постарайтесь меньше курить: утренние мучения тем дольше, чем больше вы курите.
Периодически выходите подышать свежим воздухом так ясность в мыслях вернется к вам быстрее.
Еще одна прописная истина: праздник не соревнования, не старайтесь «перепить» других. Все-таки подобные рекорды не есть повод для гордости, да и закончиться они могут очень плохо.
Знайте меру и умейте остановиться. Мы понимаем, что не все, упавшие под стол или лицом в тарелки, законченные пьяницы и безответственные люди. Опьянение может наступать очень быстро вследствие того, что человек сильно устал или просто плохо поел, а тосты следуют один за другим...
Мы все по-разному реагируем на алкоголь. Позволим себе несколько советов для тех, кто не уверен в «своих силах». Обязательно ешьте. Диетой можно пожертвовать на 1 вечер, тем более если речь идет о продолжительном застолье; закусывайте, закусывайте и еще раз закусывайте.
Постарайтесь еще до первого тоста съесть что-нибудь жирное или масляное: мясо, жирный сыр, бутерброд с маслом и икрой.
Действие такого приема очень просто -жир обволакивает стенки желудка, и алкоголь медленнее всасывается в кровь, а, следовательно, процесс опьянения замедляется. Между прочим, в высших кругах есть одно неписаное правило: отправляясь на торжество, следует плотно поесть: считается, что гость, жадно набрасывающийся на еду, выглядит неприлично и даже вульгарно.
Приходить на праздник нужно наполовину сытым не только затем, чтобы еда не занимала все ваши мысли, когда собравшиеся обсуждают погоду, но и потому еще, что сытость не позволит алкоголю сразить вас наповал еще в начале вечера. Можно сделать «прививку»: за 2 часа до начала пиршества употребить немного алкоголя и плотно закусить, а потом дождаться, когда действие выпивки пройдет. Организм "приготовится", и следующие возлияния пройдут для него несколько легче. Если вы решите воспользоваться данным методом, не забывайте о пункте 1 (из общих советов). За 1 час до застолья рекомендуется выпить несколько таблеток активированного угля, тем самым вы приготовите желудок к напряженной работе: уголь, нейтрализующий все вредные поступления, не даст вам быстро опьянеть.
Наконец, помните, что алкоголь несовместим с лекарствами. Например, клофелин, запитый любым алкоголем, резко понизит давление. В случае с хроническим недугом до критического уровня. Не ставьте над собой экспериментов и не доверяйтесь русскому «авось», подобный риск может обернуться плачевными последствиями.
