Ароматерапия в сауне

Русскую баню раньше устраивали даже внутри печи. В ней нагревалась в огромных чугунах вода, а после протопки золу сметали к стенкам печи, основание укрывалось соломой, чтобы не было слишком горячо наступать. После этого человек залезал прямо внутрь печи и мылся там. Видимо, от этого способа устройства бани пошло ее украинское название – лазня.

Ароматерапия с хлебным квасом
Требуется: по 300 мл хлебного кваса, воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с иланг-илангом
Требуется: 10 капель эфирного масла, 600 мл воды.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с кофе
Требуется: 30 г растворимого кофе, 500 мл воды.
Приготовление. Залить кофе кипятком.
Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.