5 главных плюсов для здоровья от путешествий
Оказывается, путешествовать не просто приятно, но ещё и полезно для нашего здоровья. И вот 5 основных плюсов от подобного рода путешествий.Оказывается, путешествовать не просто приятно, но ещё и полезно для нашего здоровья. И вот 5 основных плюсов от подобного рода путешествий.
Для того, чтобы успешно противостоять разного рода бактериям и инфекциям, нашему организму нужны антитела, то есть крошечные белки, которые обеспечивают эффективную работу иммунной системы. А для того, чтобы эти антитела появлялись, иммунную систему надо тренировать. Вот почему даже маленьким детям рекомендуют играть на улице и как можно чаще менять обстановку, чтобы организм сталкивался с разнообразием разного рода патогенов и тренировал себя на случай более массивного их вторжения. Путешествия обеспечивают идеальную тренировку иммунитета.
Второй плюс кажется очевидным, но мы всё равно о нём упомянем. Естественно, что приятная поездка в какую-нибудь тёплую страну помогает снизить уровень стресса и отвлечься от тревог повседневной жизни. Кроме того, если вы выбираете ещё и места с хорошим воздухом, много гуляете, купаетесь, катаетесь на велосипеде, то тем самым приносите своему организму огромнейшую пользу.
Если вы хотите поддерживать мозг в остром и активном состоянии, то больше путешествуйте. Ничто так не отупляет человека, как рутина, то есть необходимость постоянно изо дня в день и из года в год выполнять одни и те же действия. Смена впечатлений, которая нам обеспечена во время путешествий, это прекрасная тренировка для мозга, а также возможность для общения со многими новыми людьми.
Если вы обожаете путешествовать и делаете это часто, то тем самым снижаете риск инфаркта. К такому выводу пришли американские исследователи, которые выяснили, что ежегодные путешествия уменьшают опасность болезней сердца, включая и инфаркты за счёт снижения уровня стресса.
Пятое преимущество может показаться спорным, но оно существует в реальности. Если наша жизнь состоит из набора одинаковых действий, то года начинают лететь со страшной скоростью. Вы не успеваете поздравить своих близких с новым годом, как приходится заново покупать новогодние подарки. Чтобы растянуть время, нам нужны новые впечатления, и именно отпуск и путешествия их обеспечивают. Тем самым поездки косвенно продлевают жизнь, пусть даже мы и проживём столько же, сколько жили, если бы сидели дома.
