20 лет сверху: какие вкусные сладости подарят вам долгую жизнь

Новое исследование ученых показало, что употребление определенных вкусных сладостей может оказать значительное влияние на продолжительность жизни человека, увеличивая ее в среднем на 20 лет. Это открытие может стать приятным сюрпризом для тех, кто следит за своим здоровьем, но не готов отказываться от сладкого.
 

Среди полезных лакомств были выделены темный шоколад с высоким содержанием какао, богатый флавоноидами, и разнообразные темные ягоды, такие как ежевика и черника, известные своими антиоксидантными свойствами.
 

Ученые отмечают, что для получения максимальной пользы необходимо употреблять эти сладости умеренно и в сочетании с другими принципами здорового образа жизни. В разумных количествах, эти вкусные продукты могут стать приятным способом поддержать здоровье и продлить активное долголетие.