Врач рассказала, сколько нужно пить воды, чтобы снизить риск развития инфаркта: возьми на заметку

Врач утверждает, что питье недостаточного количества воды повышает риск тромбозов, а вместе с ними – инфарктов и других сердечно-сосудистых нарушений. Врач заявила, что при отсутствии специальных предписаний, человеку нужно ежедневно пить около двух литров воды в день.

"Если при каких-то заболеваниях назначены мочегонные, или человек пьет мало, опасаясь возникновения отеков, – то увеличивается вязкость крови, риск тромбозов, которые приводят к инфарктами и инсультам" , - предостерегает медик.

Пугачева добавила, что при достаточном потреблении воды можно поддержать корректную работу почек. Специалист отметила, что чем меньше почки выделяют жидкости, тем более концентрированной становится моча, что способствует процессам образования в почках камней.

Не стоит стараться "одним махом" выпивать всю воду, лучше распределить необходимое количество равномерно в течении дня. Таким образом жидкость лучше усвоится, что положительно повлияет на работу почек по выведению лишней жидкости и предотвратит появление отеков. 

ПОЧЕМУ ЕЩЕ ПОЛЕЗНО ПИТЬ ВОДУ?

• предотвращает появление головных болей;
• помогает сконцентрироваться;
• дарит энергию;
• облегчает переваривание пищи;
• помогает избавиться от лишних килограммов;
• повышает настроение, поскольку выпив стакан воды вы предотвратите обезвоживание, которое негативно влияет, в том числе, и на ваше настроение;
• улучшает аппетит.