Медицинский массаж: полезная привычка и бесценная помощь здоровью

Удивительно, но массаж был знаком еще первобытным людям, и долгое время оставался практически единственным способом восстановления после травм. Позже массажные техники описывали в своих трудах знаменитые целители, а сегодня эту процедуру сделали своей полезной привычкой миллионы людей во всем мире. Разумеется, тех, кто заботится о себе и здоровье своих близких.

Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free.
 

Если на массаж вы пока не ходите, но уже мыслите в этом направлении, узнайте, что дает курс процедур здоровому, ослабленному, тренированному и перетренированному организму.

Все скорее на массаж!

Медицинский массаж не будет лишним каждому человеку в любом возрасте. Дети хорошо растут, гармонично развиваются, меньше болеют. Пенсионеры легче переносят свои хронические заболевания, выглядят моложе своих лет. Людям молодого и среднего возраста массаж помогает избежать развития многих патологий, спокойнее переносить физические и эмоциональные нагрузки, укрепить здоровье и продлить молодость.

А вот при каких состояниях медицинский массаж необходим:
 

• восстановление организма, ослабленного после перенесенной тяжелой болезни;
• реабилитация после травм;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения;
• патологии опорно-двигательного аппарата, например, нарушения осанки и остеохондроз;
• малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа;
• занятия профессиональным спортом;
• мышечная крепатура при интенсивных силовых тренировках и физических нагрузках.

Профессиональный массаж никогда не навредит, а принесет организму огромную пользу. Поэтому ищите хорошего специалиста, например, массаж в Липецке в медицинском центре «Доктор Плюс» делает врач с более чем 20-летним опытом работы.
 

Как проводится массаж

Если процедура проводится по медицинским показаниям, сначала нужно посетить физиотерапевта, чтобы он обозначил патологическую зону для воздействия. В общеукрепляющих целях на общий массаж можно записаться без предварительной консультации.

Массаж всегда начинается с разогрева кожи, причем движения массажиста направлены по ходу лимфотока. В процессе проведения процедуры специалист воздействует на кожу, подкожную клетчатку (гиподерму), лимфатическую систему, мышцы, суставы и связки. Для этого задействуются различные приемы:
 

• разминания;
• растирания;
• выжимания;
• поглаживания;
• ударные приемы;
• вибрации.

В зависимости от показаний, медицинский массаж длится от 20 до 120 минут. После сеанса нужно минут 10 посидеть в коридоре и можно отправляться домой с чувством выполненного долга перед собственным здоровьем.
 

Эффекты медицинского массажа

Все, кто проходит курс процедур хотя бы два раза в год, ощущают заметные положительные изменения в организме:
 

• проходят головные боли, боли в спине и суставах;
• нормализуется артериальное давление;
• исчезает чувство скованности движений по утрам;
• повышается тонус мышц;
• перестают мучить проблемы с пищеварением;
• улучшается мозговая деятельность;
• становится легче переживать стресс.

Медицинский массаж помогает быстрее восстановиться после травм и болезней. Если человек в принципе здоров, у него просто повышается жизненный тонус, а это стабильный заряд энергии, хорошего настроения и запас сил на решение любых проблем.