Какао как вкусное похудение

В наши дни большинство людей предпочитают вместо кофе или ароматного чая выпить чашечку напитка, который изготавливается на основе тертого какао, молока и сахара. А из различных лакомств предпочитают натуральный шоколад, который обладает замечательным вкусом.

Практически все любители какао напитка считают, что он благоприятно влияет на здоровье и дает возможность быть в тонусе на протяжении всего трудового дня, а также ощущать сытость продолжительный период времени. После того как человек использовал в пищу даже незначительную часть какао продуктов у него не возникает чувство голода на протяжении нескольких часов, именно по этому большинство диетологов пользуются данным свойством какао при составлении диет которые позволят любому человеку избавиться от 5-10 килограмм лишнего веса за короткий промежуток времени. Стоит привести в пример диету на основе какао, которая рассчитана на 7 дней, соблюдение этой диеты поможет человеку заметно похудеть.

Как было сказано выше диета на основе какао длится всего несколько дней, в первые три дни вам придется употреблять по стакану этого прекрасного напитка каждое утро, для того чтобы его приготовить вам понадобятся пара ложек тертого какао и кипяченая вода, дополнением к этому завтраку станет тарелка овсяной каши. Во время обеда вы можете употребить всего лишь 100 гр отварной курицы и немного рисового супа. На полдник прекрасным лакомством может стать 20 грамм горького шоколада, который позволит избавиться от чувства голода приблизительно до ужина, который в свою очередь будет состоять из стакана какао и небольшой порции нежирного творога.

В следующие три дня вы можете заменить овсянку баночкой йогурта, а какао сварить не на воде, а на молоке, оно же станет вашим обедом. На полдник же вы можете съесть не 20, а уже 30 грамм горького шоколада. Для того чтобы компенсировать минимальное употребление продуктов в течении всего дня на ужин разрешается полакомиться 100 гр вареной говядины которую также зальете все тем же напитком.

Заключительным этапом диеты считается повторение первых 3 дней. Придерживаясь этих нехитрых правил, вы сможете избавиться от ненавистных вам килограмм. Не следует забывать о том, что правильное питание может долго держать вас в форме.